Loslassen Sprüche: 40 Sätze für Vertrauen und Neuanfang

Wenn Loslassen schwerfällt: Du darfst langsam sein. Vielleicht helfen dir diese leiseren Sätze, inneres Gewicht loszulassen und wieder freier zu atmen.

Loslassen ist oft ein Akt der Selbstfürsorge. Wenn du dich intensiver mit konkreten Schritten für mehr innere Stabilität beschäftigen möchtest, findest du hilfreiche Impulse im Beitrag

             „Selbstfürsorge lernen: 10 einfache Schritte zu mehr Wohlbefinden & innerer Stärke“.

1. Ich atme aus – und lasse sein, was schon ist.
2. Akzeptanz ist kein Aufgeben, sondern Ankommen.
3. Heute darf es so sein, wie es ist.
4. Mein Widerstand ruht, meine Kraft kehrt zurück.
5. Ich trage nicht länger, was mich niederdrückt.
6. Frieden beginnt, wenn ich aufhöre zu kämpfen.
7. Ich trage nur das, was meines ist.
8. Heute übe ich Sanftheit statt Urteil.
9. Wenn eine Tür zugeht, atme ich frische Luft ein.
10. Loslassen öffnet Hände – damit Neues hineinfällt.
11. Ich bin nicht spät, ich bin bereit.
12. Der erste Schritt darf klein sein.
13. Heute wähle ich Neugier statt Gewohnheit.
14. Ich pflanze jetzt, was ich später ernten werde.
15. Veränderung darf langsam sein – aber sie darf sein.
16. Ich darf gehen, ohne alles verstanden zu haben.
17. Ich muss nicht alles halten, damit nichts fällt.
18. Das Leben trägt, auch wenn ich loslasse.
19. Zwischen Ein- und Ausatmen wohnt Vertrauen.
20. Ich wähle Führung: vom Herzen, nicht von der Angst.
21. Kontrolle abgeben kann Erleichterung bringen.
22. Ich bewege, was meins ist – und lass das andere ziehen.
23. In der Stille sortiert sich manches neu.
24. Ich kann nicht alles planen – aber ich kann ankommen.
25. Ich ehre, was war, und gehe weiter.
26. Trauer zeigt Liebe – ich lasse beide da sein.
27. Erinnerungen dürfen bleiben, und ich lerne, dem Schmerz Raum zu geben.
28. Auch Abschiede können sanft sein.
29. Ich danke und löse die Bindung.
30. Ich verabschiede mich, ohne mich zu verlieren.
31. Es ist in Ordnung, zu vermissen und weiterzugehen.
32. Manche Kapitel enden – und ich lerne, leichter zu tragen.
33. Leere ist kein Mangel, sondern Einladung.
34. Ich reise leichter, wenn ich Ballast abgebe.
35. Mein Kalender atmet – ich auch.
36. Ich sage Ja zu meiner Richtung.
37. Wo ich Platz mache, wächst Frieden.
38. Ich gehe – und nehme mich freundlich mit.
39. Heute entscheide ich mich für Weite.
40. Ich sammle Licht – Schritt für Schritt.

Loslassen schafft Raum für mehr innere Ruhe und Klarheit. Vertiefende Gedanken dazu findest du im Artikel

            „Innere Ruhe finden: Zurück zu dir im hektischen Alltag“.

Wenn du spürst, dass Loslassen allein zu schwer ist, begleite ich dich im Rahmen der psychosozialen Beratung – behutsam und in deinem Tempo.
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