Dankbarkeit Sprüche: Kleine Erinnerungen an Fülle
Wenn Dankbarkeit sich nicht von selbst einstellt: Du darfst klein anfangen. Vielleicht helfen dir diese leisen Sätze, Fülle im Alltag wiederzuentdecken. Heute schaue ich zuerst auf das, was schon ...
Selbstwert Sprüche: Dich erinnern, wer du bist
Wenn dein Selbstwert wackelt: Du musst nichts beweisen. Vielleicht erinnern dich diese leisen Sätze daran, wer du bist – würdevoll und genug. Ich bin nicht zu viel und nicht zu wenig — ich bin ich...
Sprüche bei Angst: Sanfte Worte, die Halt geben
Wenn Angst auftaucht: Du bist nicht kaputt. Vielleicht helfen dir diese leisen Sätze, wieder Boden unter den Füßen zu spüren. Ich bin hier und atme – das reicht für jetzt. Boden unter meinen Füßen...
Loslassen Sprüche: Worte für Vertrauen & Neuanfang
Wenn Loslassen schwerfällt: Du darfst langsam sein. Vielleicht helfen dir diese leisen Sätze, Gewicht abzugeben und wieder freier zu atmen. Ich atme aus – und lasse sein, was schon ist. Akzeptanz ...
Panikattacke – was tun? 10 Strategien für Soforthilfe & Vorbeugung
Eine Panikattacke kann dich aus dem Nichts überrollen. Hier findest du 10 wirksame Strategien für die Akutsituation – von Atmung über Erdung bis Selbstmitgefühl – und nachhaltige Wege, um Rückfäll...
20 inspirierende Zitate über Selbstliebe
Zitate zur Selbstliebe Zitate zur Selbstliebe „Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze." – Oscar Wilde „Du selbst, genauso wie jeder an...