Selbstwert Sprüche: 40 Erinnerungen daran, wer du bist

Wenn dein Selbstwert wackelt: Du musst nichts beweisen. Vielleicht erinnerst du dich an diese leisen Sätze daran, wer du bist – würdevoll und genug.

Selbstwert entwickelt sich nicht über Nacht, sondern durch bewusste innere Schritte. Wenn du dich intensiver mit praktischen Ansätzen beschäftigen möchtest, findest du hilfreiche Impulse im Artikel

          „Selbstfürsorge lernen: 10 einfache Schritte zu mehr Wohlbefinden & innerer Stärke“.

1. Ich bin nicht zu viel und nicht zu wenig – ich bin ich.
2. Mein Wert steht nicht zur Verhandlung.
3. Ich schulde niemandem meine Erschöpfung.
4. Mein Nein ehrt mein Ja.
5. Ich spreche mit mir, wie mit einem geliebten Menschen.
6. Fehler mindern nicht meinen Wert; Sie zeigen, dass ich lerne.
7. Ich bin willkommen in meinem eigenen Leben.
8. Ich bin mehr als meine Leistung.
9. Was ich fühle, zählt.
10. Ich darf Platz einnehmen.
11. Respekt beginnt bei mir.
12. Ich wähle Menschen, die mich nicht kleiner machen.
13. Meine Grenzen sind Selbstschutz, keine Erklärungsschuld.
14. Ich trage meinen Namen mit Wärme.
15. Ich darf langsam gehen und trotzdem ankommen.
16. Ich vertraue meiner inneren Stimme.
17. Ich halte mich freundlich, nicht fest.
18. Ich darf anders sein als gestern.
19. Ich bin die Autorin meiner Geschichte.
20. Ich schulde niemandem ein Lächeln.
21. Ich darf um Hilfe bitten und bleibe würdevoll.
22. Ich passe mich nicht auf Kosten meiner Seele an.
23. Ich freue mich über kleine Schritte - sie gehören mir. 
24. Ich bin es wert, gut behandelt zu werden – auch von mir.
25. Mein Körper ist kein Projekt, sondern mein Zuhause.
26. Ich höre auf, mich zu vergleichen; ich kehre zu mir zurück.
27. Ich lasse Stimmen los, die mich schmälern.
28. Ich danke mir für das, was ich schon getragen habe.
29. Ich darf Erwartungen sortieren und meine einhalten.
30. Klarheit ist Liebe in deutlichen Worten.
31. Ich setze Grenzen leise und stehe klar dahinter.
32. Ich vertraue: Meine Bedürfnisse sind legitim.
33. Ich darf Raum einnehmen, ohne mich zu entschuldigen.
34. Ich feiere mein „Genug“.
35. Ich wähle, wo ich wachsen will – nicht wo ich muss.
36. Ich bin sicher in meiner eigenen Nähe.
37. Ich lasse Perfektion ziehen und wähle Echtheit.
38. Ich schenke mir den Ton, den ich mir von anderen Wünschen wünsche.
39. Ich bin nicht verfügbar für Respektlosigkeit.
40. Heute behandle ich mich wie jemanden, der mir wichtig ist.

Auch das Thema Selbstliebe steht in engem Zusammenhang mit einem stabilen Selbstwertgefühl. Stärkende Gedanken dazu findest du im Beitrag

            „20 inspirierende Zitate über Selbstliebe – Worte, die stärken“.

Wenn dein Selbstwert gerade leise ist, begleite ich dich im Rahmen der psychosozialen Beratung - behutsam und in deinem Tempo.

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